Anda pernah patah hati??
Saya rasa semua orang pernah merasakannya, termasuk saya sendiri.
Bagaimana rasanya? Seperti perasaan jatuh cinta yang sulit diukir dengan kata-kata, begitu juga dengan perasaan patah hati.
Marah, kecewa,dendam, hopeless,dan sakit tak berperi.
Semua perasaan itu cukup membuat orang yang patah hati kehilangan nafsu makan atau malah tak bisa menghentikan selera makan.
Ada yang jadi kurus, tapi ada juga yang malah menjadi gemuk.
Saya masih mengingat dengan jelas apa yang saya rasakan ketika patah hati beberapa waktu yang lalu.
Rasanya hidup sudah tak berarti, dan hanya penderitaan yang terasa.
Setiap malam dalam pikiran terbayang semua kejadian yang telah berlalu.
Mulai dari berkenalan, dekat, menjalin hubungan sampai pada akhirnya hubungan tersebut retak dan sudah tak dapat diperbaiki lagi.
Muncul tanya dalam hati, kenapa ini bisa terjadi? Apa yang salah? kenapa dia tega berbuat seperti itu?
Bagaimana bisa suatu hubungan yang berjalan indah, tiba2 hancur dan lenyap begitu saja?
Apakah semua yang telah dilalui bersama selama ini sama sekali tak berarti?
Ataukah semuanya itu dari awal memang palsu??
Kenapa..? Bagaimana..? Seandainya.. Jika saja..
Itulah beberapa pemikiran yang terlintas dalam benak, dan terus berputar dalam pikiran.
Namun semua tak kan pernah ada jawabannya, hanya airmata, dinginnya udara dan keheningan malam yang menemani.
Ingin melupakannya tapi tentu saja sangat sulit.
Setiap saat teringat dia dan semua kenangan bersamanya.
Setiap hal mengingatkan kembali padanya.
Benci tapi Cinta..
Sakit hati tapi merindukannya.
Logika dan perasaan berperang.
Terbersit dalam hati suatu harapan, bahwa ini hanyalah mimpi buruk. Suatu saat keadaan ini dapat diperbaiki, dan hubungan yang indah dapat terjalin kembali. Berusaha mengabaikan kenyataan dan membohongi diri.
Sekedar membuat perihnya hati sedikit terobati.
Tapi harapan palsu hanya membuat hidup semakin terpuruk, terus hidup dalam kepahitan dan bayang-bayang masa lalu.
Lalu terpikir untuk mengobati luka hati dan melupakan semua yang terjadi dengan memupuk kemarahan dan kebencian. Berharap dengan begitu perasaan cinta dapat terkikis secara perlahan.
Namun yang terjadi justru sebaliknya. Karena kenyataannya batas antara cinta dan benci sangatlah tipis.
Ketika berusaha membencinya justru perasaan cinta pun semakin kuat.
Jadi terus berharap dan berjuang mendapatkan cintanya bukanlah cara yang baik.
Membencinya juga bukanlah cara yang baik.
Kedua cara tersebut sama-sama akan membuat hidup semakin terpuruk dan menderita.
Selamanya akan hidup dalam kepahitan dan bayang-bayang masalalu.
Dan pada akhirnya membuat hidup yang sebenarnya indah menjadi suram tak berarti.
Jadi apa yang harus dilakukan untuk mengobati perasaan patah hati??
- Menangislah, luapkan semua perasaan yang mengganjal. Itu akan membuat perasaan menjadi lega dan beban akan berkurang.
- Menjauhlah kalau memang dengan begitu membuat perasaan menjadi lebih baik. Jangan paksakan untuk terus berada disekitarnya.
- Tak perlu mengumbar perasaan cinta, karena dia sudah tau semua itu. Itu tidak akan membuat dia kembali, justru membuat anda terlihat semakin malang saja.
- Tak perlu juga mengumbar amarah dan kebencian. Itu hanya akan semakin menyiksa anda sendiri. Karena dia belum tentu sadar dan peduli.
- Berhentilah bertanya kenapa ini terjadi, dan siapa yang salah. Itu tidaklah penting, karena pada kenyataannya inilah yang terjadi. Hubungan tersebut sudah berakhir.
- Jangan memaksakan diri untuk melupakan dia kalau memang belum bisa. Tapi tetap harus ingat akan kenyataan bahwa dia hanya masa lalu sekarang. Hidup anda tidak ada hubungannya dengan dia lagi, begitu juga sebaliknya.
- Terima kenyataan dan iklaskan semua yang terjadi. Jangan membohongi diri dan tetaplah berpikir realistis.
- Jangan mengasihani diri dan bersikap seperti orang paling malang sedunia. Kenyataannya semua orang juga pernah patah hati. Dan pada akhirnya itu pasti dapat dilalui. Semua hanya masalah waktu saja.
- Berdoalah dan percayalah, Tuhan turut campur. Jadi ketika hubungan ini berakhir artinya memang itu yang terbaik. Tuhan punya rencana yang indah untuk kita semua. Untuk anda dan untuk dia juga. Seseorang telah disiapkan bagi kita, pada waktuNya yang indah. Kepahitan ini adalah awal dari kebagian yang akan datang.
- Carilah kesibukan yang membuat fokus anda teralih dari perasaan patah hati yang sedang dialami karena hidup harus terus berjalan
Inilah beberapa tips untuk mengobati patah hati berdasarkan pengalaman pribadi saya.
Tidak 100% membuat saya melupakan apa yang telah terjadi. Mungkin hanya amnesia yang bisa membuat seseorang bisa melupakan masa lalunya.
Kepedihan terkadang masih tetap datang dalam hati.
Tapi setidaknya kemarahan dan kebencian telah hilang, dan dapat menerima kenyataan bahwa semua itu hanya masa lalu dan kenangan.
Akan tersenyum jika mengingat kenangan indah bersamanya dan menjadikan pelajaran atas kenangan buruk dengannya.
Semoga dapat bermanfaat bagi orang-orang yang sedang merasakan sakitnya patah hati.
Jakarta, 18 Mei 2011
